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打完新冠疫苗后多久可以劇烈運動

新冠疫苗 劇烈運動 新冠肺炎 運動
主講專家
邢艷利
邢艷利 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 呼吸內(nèi)科

簡介:慢阻肺,哮喘,呼吸系統(tǒng)感染,肺心病,慢性咳嗽等呼吸內(nèi)科常見病
視頻內(nèi)容

打完新冠疫苗3天后可以劇烈運動。

打完新冠疫苗之后最應(yīng)該做的就是好好休息,一般在3天后才可以劇烈運動。新冠疫苗注射后,正是激發(fā)抗體產(chǎn)生的關(guān)鍵時期,我們的身體要盡量保持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài),使抗體可以穩(wěn)定且良好的生成,所以最好不要劇烈運動,以免影響新冠疫苗的效果。

日常的生活活動是可以進(jìn)行的,如戶外活動、散步等。同時要注意保持清淡的飲食,避免煙酒,避免辛辣和油膩的食物,并在接種疫苗后一周內(nèi)避免接觸已知的過敏原,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

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