-
-
李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
近日，新冠感染疫情在多國職業(yè)體育圈內(nèi)迅速擴散。很多人都容易產(chǎn)生這樣的疑問，職業(yè)運動員都是身體非常健壯、身體素質(zhì)很好的，為什么有這么多人“中招”呢？
1、并非運動量越大，身體的抵抗力就越好
這里說的運動量，包括了運動的時間和強度。職業(yè)運動員的運動量，是遠高于普通人的。
Nieman等學者在90年代就建立了“J”型曲線模型，說明運動強度和時間上與上呼吸道感染的關(guān)系，表明有規(guī)律的參加一些適當?shù)捏w育活動能夠降低或減少與上呼吸道感染相關(guān)疾病的發(fā)生，增強機體對上呼吸道的免疫能力；高強度的運動訓練或者一段急性運動訓練后機體容易引發(fā)或增加上呼吸道感染的發(fā)病率。
高強度運動后引起的機體免疫能力降低稱為運動性免疫抑制?？茖W發(fā)現(xiàn)，造成運動性免疫抑制的因素很多，例如包括各種激素的變化（兒茶酚胺驟減、皮質(zhì)醇逐漸增加至峰值）、多種細胞因子的產(chǎn)生（促炎癥因子不變或稍增加而抗炎癥因子顯著增加）、免疫細胞膜表面受體及粘附分子表達下調(diào)等等。
從該理論看，職業(yè)運動員高強度的運動，并不代表著他們比普通運動量的人、甚至不運動的人有更好的抵抗力，甚至有部分如果處于免疫抑制狀態(tài)的話，抵抗力有可能還低于普通人。
以上只是根據(jù)以往的上呼吸道疾病已有研究的一些分析，那么具體到新冠病毒，會是怎樣呢？根據(jù)國家衛(wèi)健委新型冠狀病毒感染防控方案明確指出，人群對于冠狀病毒普遍易感，也就是說新冠病毒傳染性很強，它對人群的易感性尚沒有數(shù)據(jù)支持有什么差別，也就是說，不管是男性還是女性，也不管你是運動人群還是不運動人群，都普遍易感。
2、注意運動環(huán)境，避免人員密集
職業(yè)球隊容易在更衣室、會議室、酒店房間等密閉空間里聚集，幾十人吃住都在一起，一旦發(fā)生個案感染，就很容易出現(xiàn)大規(guī)模感染。
特殊時期運動時一定要格外注意運動環(huán)境的衛(wèi)生狀況，運動場館、場所開放后，也一定要按照具體的要求進入場館、場所運動，尤其注意保持人與人之間的距離，由于手會接觸了各種運動設(shè)施、設(shè)備、物件，不能觸碰眼、鼻、口，擦汗要用專門干凈的毛巾、汗巾，避免用手直接擦拭。
要備好帶蓋子的喝水器皿，如運動水壺，運動過程中用手打開水壺時，手不能接觸水壺接觸口的地方。運動后要及時換衣服，避免受涼，及時洗手、洗臉，如要進食話，最好用干凈水漱口后再進食。
因此，特殊時期，不管運不運動，我們都要嚴格做好防控措施，就是在目前，防控措施也不能松懈。另外，如果運動話，需要適合的強度和時間，例如推薦的每周5次、每次持續(xù)30分鐘的中等強度運動，不要認為運動強度越大越好。如果進入運動場館運動的話，一定要按要求做好衛(wèi)生工作，同時全程注意個人防范。
-
-
運動員推遲月經(jīng)的方法
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
運動員足底損傷的治療
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動損傷對運動員的影響
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動員韌帶損傷怎么治療
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動員前交叉韌帶損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動員心率正常是多少
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：對呼吸內(nèi)科疾病的...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 呼吸內(nèi)科
擅長：長呼吸系統(tǒng)常見病...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 呼吸內(nèi)科
擅長：掌握呼吸系統(tǒng)常見...
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)三科
擅長：目前擅長消化內(nèi)科...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
玉林市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療不孕癥、...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
運動員胸悶
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運動員出現(xiàn)暈厥
-
-
運動員脈搏多少正常
運動員的脈搏一般比普通的成年人偏慢，平均大約在50到60次每分鐘左右，同樣在一些長期從事體力勞動者或者是長期堅持體育鍛煉的人群中，一般每分鐘脈搏的次數(shù)也比正常的成年人群偏慢。但是目前并沒有大規(guī)模的流行... 詳細»
-
-
運動員血壓標準
運動員的血壓標準和正常人的標準是一樣的，沒有額外特殊的標準。正常的血壓標準收縮壓小于120，舒張壓小于80mmHg。正常高值為收縮壓120~139，舒張壓80~89mmHg。如果血壓大于等于140/9... 詳細»
-
-
運動員心率40算正常嗎
運動員心率在60-100次/分是正常的，有的運動員安靜時心率可低于60次/分，但不會低于50次/分，不能機械的看待心率數(shù)據(jù)，還是要結(jié)合癥狀的。如果心率40次/分，沒有頭暈、乏力，且脈搏有力，也是正常的... 詳細»
-
-
運動員喝什么補充體力
運動員補充體力的食物，包括淡鹽水、牛奶、香蕉汁等，藥物包括人參蜂王漿口服液、雙參刺五加口服液、口服補液鹽等。一、食物1、淡鹽水：運動會消耗水分，也會導致大量出汗，造成一部分鈉離子丟失，導致體力不支。適... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號