脖子肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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脖子肌肉拉傷快速恢復(fù)的方法如下：
1、應(yīng)當(dāng)注意休息，不要過(guò)度勞累，更不要長(zhǎng)時(shí)間的做低頭或者是抬頭的動(dòng)作。
2、在脖子肌肉拉傷的24小時(shí)內(nèi)采用冰敷的方法，能夠達(dá)到收縮毛孔、止痛的效果，24小時(shí)后采用熱敷的方式以及加以局部推拿按摩，能夠達(dá)到活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于病情的恢復(fù)。
3、也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服活血化瘀、消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
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