大量運動后肌肉酸痛的治療方法
大量運動后出現(xiàn)有肌肉酸痛的情況，主要就是體內(nèi)運動后產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的酸痛。同時也是導(dǎo)致肌肉疲勞，引起肌肉有充血水腫引起的酸痛。
目前主要就是注意保證良好的休息，可以適當進行局部的理療，熱敷和按摩等進行治療。也可以應(yīng)用一些消炎止痛的藥物，注意多吃蔬菜和水果，多喝一些堿性的水，比方說蘇打水等等，也就會有效地減少這種酸痛的癥狀發(fā)生。
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