剛開始運動肌肉酸痛
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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出現(xiàn)這種情況，主要考慮可能是由患者鍛煉的時間過長，或者是鍛煉強度過大，導致肌肉里面的乳酸分泌過多乳酸堆積，不能夠有效的排出體內(nèi)，就有可能會引起肌肉酸痛，那么這種情況患者應該要立即停止鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)進一步的損傷。
患者也可以自己進行按摩，或者是進行局部的熱敷來緩解癥狀，同時患者在運動之前一定要注意做好熱身準備。而且鍛煉身體也要適量而止，一定要循序漸進增大運動量。
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