骨骼肌偏低是什么原因
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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骨骼肌偏低主要是由于缺少蛋白質(zhì)所引起的?？梢栽陲嬍成隙喑孕┤?、蛋、奶。另外，多吃些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，以免熱量攝入太高。
患者在食補(bǔ)的同時(shí)，也需要做有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解，比如做仰臥起坐，使體內(nèi)的氧迅速轉(zhuǎn)為肌肉。同時(shí)要注意，在這期間不要過(guò)度的勞累。
平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣吸收，提高自身的抵抗力。
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