艾灸后舌苔白增多是什么原因
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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艾灸以后如果舌苔白厚增多，說(shuō)明艾灸上火或者導(dǎo)致體內(nèi)熱邪過(guò)多，所以需要減少艾灸的次數(shù)或者頻率。因?yàn)榘挠谢钛觥仃?yáng)益氣作用。
有些體質(zhì)比較壯實(shí)的人不太適合過(guò)多的艾灸，這樣會(huì)導(dǎo)致上火癥狀加重。如果這種情況發(fā)生，可以多吃一些偏寒涼的食物，比如藕片或者補(bǔ)充一些白開(kāi)水，多飲水也可以促進(jìn)代謝。
同時(shí)要避免吃太多辛辣食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒，以及牛肉、羊肉等這些發(fā)物。需要清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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