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維生素ae對眼睛好嗎

維生素a和維生素e對眼睛都能起到很好的保護(hù)作用。

眼睛缺乏維生素a,在黑暗環(huán)境中的適應(yīng)能力就會減退,嚴(yán)重者還會引起夜盲癥。維生素a能保護(hù)眼睛的組織和結(jié)構(gòu),維護(hù)眼睛視紫質(zhì)的正常功能??梢杂行У念A(yù)防和治療夜盲癥和干眼癥。

維生素E有抗氧化的作用,可以使末梢血管擴(kuò)張,并改善血液的循環(huán),對增強(qiáng)肌肉代謝作用和生殖機(jī)能有良好的影響作用,參與身體多方面的代謝過程。它有很多重要的生理功能,如增強(qiáng)免疫力、保持肌肉彈性、保護(hù)神經(jīng)血管和造血系統(tǒng)的正常功能等。

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