女人虛寒體質(zhì)吃什么好
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人體質(zhì)偏寒是因為陽氣不足導(dǎo)致手腳冰涼、四肢發(fā)冷痛經(jīng)有血塊、頭疼而虛寒體質(zhì)的女性。在飲食上可以適當(dāng)多吃以下食物：
首先，可以吃桂圓紅棗粥。經(jīng)常將桂圓以及紅棗，加上小米一起熬成粥喝，桂圓性溫能夠起到去除寒氣、補氣養(yǎng)血的作用；而大棗性溫，能夠溫陽脾胃。平時在生活中可以常吃桂圓紅棗粥喝，有助于改善，體質(zhì)虛寒。
另外，還有一些食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，這些可以作為虛寒體質(zhì)食材。
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