體弱虛寒的癥狀有哪些
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體弱虛寒的癥狀有四肢無力，頭重，頭昏，困倦嗜睡，口膩，怕冷，舌質(zhì)淡，口淡甚至有口甜的感覺。女性會(huì)造成下半身肥胖等。
體弱虛寒的人應(yīng)該吃雞肉，羊肉，豬肚，牛肚，草魚，荔枝，辣椒，韭菜，肉桂，干姜，生姜，花椒，茴香菜，小茴香，白蔻，紅塘等。
忌吃寒涼的食物比如蕎麥，綠豆，豆腐，空心菜，黑木耳，菠菜，金針菇，黃瓜，苦瓜，香蕉，枇杷等。少吃苦味食物，保持良好的生活睡眠，注意保暖，保持心情愉快。
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