脖子抽筋了怎樣才能盡快恢復(fù)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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脖子抽筋可以選擇按摩的方式來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀，主要考慮可能是因?yàn)轭i部受風(fēng)著涼落枕所導(dǎo)致的，患者可以通過(guò)保守的治療方法來(lái)進(jìn)行治療，可以通過(guò)熱敷的方法來(lái)緩解癥狀，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要枕太高太軟的枕頭。
同時(shí)減少低頭玩手機(jī)，伏案工作的時(shí)間多進(jìn)行戶外活動(dòng)鍛煉身體，平時(shí)也可以做一些頸部的活動(dòng)。也可以通過(guò)頸部的牽引來(lái)進(jìn)行治療。
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脖子抽筋的原因和處理方法
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