健身以后肌肉酸痛是代表什么
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
健身以后出現(xiàn)肌肉酸痛，一方面考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)，突然性的進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致出現(xiàn)有肌肉的輕度拉傷，引起酸痛的表現(xiàn)。另一方面也考慮是體內(nèi)乳酸堆積過(guò)多導(dǎo)致的癥狀。暫時(shí)注意休息，可以適當(dāng)多喝水，多利尿，也能夠促進(jìn)乳酸的排出。
同時(shí)也可以適當(dāng)配合局部按摩，或者是熱敷等方法治療，可以有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，避免乳酸堆積，也可以適當(dāng)減少健身的強(qiáng)度。
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 肺癌，食管癌
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胸部腫瘤外科...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤三病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科腫瘤的手術(shù)，...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 病理科
擅長(zhǎng)： 胃腸道腫瘤、婦科...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線(xiàn)檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)