肌肉延遲性酸痛主要是乳酸堆積形成的嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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肌肉延遲性酸痛，有可能是乳酸堆積形成，也有可能是因?yàn)榧∪饫w維受到損傷所致。
一般情況下，如果說(shuō)是乳酸堆積形成引起的肌肉酸痛，那么這種感覺(jué)不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，基本上兩三天左右就會(huì)恢復(fù)。但是如果說(shuō)酸痛長(zhǎng)時(shí)間存在，而且比較強(qiáng)烈的話，那么可能是由于過(guò)度訓(xùn)練、動(dòng)作做的不到位、肌肉離心收縮比較多等造成的。因此，需要具體分析之后才能明確。
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