游泳肌肉酸痛第二天還去嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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一般情況下，患者在運(yùn)動(dòng)完12~48個(gè)小時(shí)之后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，那么這種癥狀主要是出現(xiàn)在初次訓(xùn)練者身上，一般這種情況下，建議患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹?，等肌肉酸痛癥狀好轉(zhuǎn)之后再進(jìn)行鍛煉。
如果不進(jìn)行鍛煉，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷更加嚴(yán)重，對(duì)患者的身體健康是非常不利的，同時(shí)患者還應(yīng)該要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要進(jìn)行調(diào)整，減少運(yùn)動(dòng)量，調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身的準(zhǔn)備。
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