跳繩腳后跟痛是什么原因
跳繩腳后跟出現(xiàn)疼痛一方面考慮是韌帶發(fā)炎，或者是足底有腱膜炎導(dǎo)致出現(xiàn)的異常情況。另一方面也考慮是跳繩的時候姿勢不當(dāng)，或者是長時間缺乏運動鍛煉，導(dǎo)致肌肉、肌腱的損傷引起的異常情況。目前主要就是注意暫時不要跳繩，也不要進行其他的劇烈運動。
可以選擇進行局部的理療、按摩和熱敷等方法進行調(diào)理治療，平時也要注意穿舒適的鞋子，注意足部的保暖，就會減少復(fù)發(fā)。
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