運動拉傷肌肉怎樣好得快
運動拉傷肌肉好得快的方法主要就是拉傷后24小時內(nèi)盡早進行冷敷，24小時后進行熱敷，就可以起到消炎消腫的效果。同時也可以配合外用消炎止痛的膏藥，或者是消炎止痛的噴劑，等進行局部治療，也可以口服一些活血化瘀的藥物，這樣就有利于促進拉傷的快速好轉(zhuǎn)。
重要的是注意保證良好的休息，暫時不要進行劇烈的活動。平時也要注意拉傷部位的保暖，也會有效促進康復(fù)。
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