有助于長(zhǎng)高的維生素
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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有助于長(zhǎng)高的維生素最主要包括的是維生素A、維生素D、維生素C以及維生素B族。首先，最主要的是維生素D，維生素D不僅是對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育有幫助，還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，是促進(jìn)生長(zhǎng)的必需元素。
其次，維生素A、C等也是能夠幫助骨骼健康成長(zhǎng)。因此，當(dāng)孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，并且積極鍛煉身體，保證睡眠時(shí)間充足，增加生長(zhǎng)激素分泌。
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維生素d維生素k的作用
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