黑枸杞的正確吃法
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑枸杞是一種具有很好保健的食材，它有改善睡眠、延緩衰老等相關(guān)作用，營養(yǎng)價值很高。
黑枸杞正確的吃法比較多，首先，可以直接的像吃水果干一樣進行嚼服；
其次，用合適的溫度進行泡水，不要溫度過高，會破壞其花青素，一般50到70度的水比較合適；
再次，可以用黑枸杞進行煮粥，還可以進行煲湯和燉肉，這樣做成藥膳有很好的滋補作用；
從此，還可以將黑枸杞和其他的藥材進行泡酒，做成藥酒，對于人體有很好的保健治療作用。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
枸杞功效
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
枸杞產(chǎn)地
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枸杞泡水效果
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