臥床保胎越躺腰越痛怎么辦
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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臥床保胎越躺腰越痛，可以選擇仰臥和側(cè)臥相互交替的方式來緩解，腰疼必要的情況下，也可以選擇熱敷或者是按摩。臥床保胎并不是絕對的，一定要臥在床上，可以適當?shù)淖⒁粫夯蛘呦麓埠唵蔚幕顒樱@樣能有效的改善血液循環(huán)的情況，也能緩解腰痛，但是要注意不要時間太長，盡量回到床上靜養(yǎng)。
在飲食方面要注意加強營養(yǎng)，多補充一些大豆類，奶類，蛋類，以及新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物。調(diào)整好自己的狀態(tài)，保持愉悅的心情，壓力不要過大。
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