上午十點(diǎn)多就犯困是什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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有可能是夜間時(shí)睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量欠佳而導(dǎo)致，首先要保證充足的睡眠時(shí)間，一般情況下，正常成年人每天最好保持在八小時(shí)左右的睡眠?；颊呷绻兴哒系K時(shí)，應(yīng)積極的加以調(diào)理，臨床上可見(jiàn)于多種原因，比如長(zhǎng)時(shí)間熬夜引起生物鐘改變，可以出現(xiàn)，所以平時(shí)要按時(shí)作息，早睡早起，不熬夜。
如果患者有神經(jīng)衰弱，也可以出現(xiàn)，可以通過(guò)一些生活方式來(lái)調(diào)理，也可以用一些藥物，比如口服安神補(bǔ)腦液和谷維素，必要的情況下，也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥。如果患者有焦慮癥和抑郁癥時(shí)，也可以出現(xiàn)失眠，主要是抗焦慮和抗抑郁治療等等。
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