30歲記憶力減退的原因和改善方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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多數(shù)考慮是工作壓力大，或者是長時間熬夜睡眠不足或者睡眠質(zhì)量欠佳引起，首先也要進行物理調(diào)理，放松心情，適當參加一些體鍛煉，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，一般正常成年人睡眠時間最好保持在八小時左右。
如果有失眠時可以應用一些藥物，一般首選調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素和安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，效果欠佳時，也可應用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，但是不建議長時間應用，如果患者有腦部器質(zhì)性病變，比如腦腫瘤，也可以出現(xiàn)，同時可以出現(xiàn)一些軀體癥狀，腦核磁檢查可以明確診斷。
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