低壓高哪種運動有效？
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低壓高要從事的運動主要是有氧運動包括慢跑，騎自行車，打太極拳，游泳等等，這些比較緩和的有氧運動，可以使血管的彈性恢復(fù)、體重減輕，對高血壓的預(yù)防和治療都有比較好的作用。
所以，有高血壓的患者，不管是收縮壓升高還是舒張壓升高，在使用藥物控制血液的同時，可以適當進行體育鍛煉，特別是多做一些有氧運動對預(yù)防高血壓，對預(yù)防動脈硬化都有比較好的作用，可以堅持。
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