壓力性肥胖怎么消除？
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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有的人在精神壓力過大或者勞累、緊張時會出現(xiàn)肥胖，這種情況，建議還得需要調(diào)理，最好看心理醫(yī)生，及時給予做心理疏導(dǎo)，隨著精神壓力的解除，肥胖的現(xiàn)象也會逐漸緩解。
同時要嚴(yán)格控制飲食，不能吃高熱量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超過二兩，每天堅持有氧運(yùn)動達(dá)到一小時以上。體重減輕以后有利于降血糖、血脂，還能夠提高生活質(zhì)量。
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