魚油和鈣片服用的時間
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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魚油當(dāng)中含有維生素，可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的維生素成分，特別是魚油當(dāng)中含有的維生素a和維生素d，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)人體對鈣元素的吸收。所以在選擇補(bǔ)充魚油的時候，最好是在午飯或者晚飯之前進(jìn)行補(bǔ)充，這樣會更好的促進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
鈣片主要是用以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素，由于鈣片當(dāng)中含有大量的碳酸鈣，所以最好在飯后服用。如果是飯前服用的話，很容易會造成胃酸和碳酸鈣相互作用，從而對人體的消化系統(tǒng)造成一定的刺激。
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