鈣片嚼著吃和口服哪個效果好
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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市面上有很多種鈣片，規(guī)格不同，成分也不同。有的需要咀嚼，有的可以口服。咀嚼有益于鈣的吸收。但單獨服用鈣片往往效果不佳。同時服用維生素D可以促進鈣的吸收。此外，如果你不需要服用維生素D而是來曬太陽，也是有效的。中老年人患有骨質(zhì)疏松癥，常服用鈣片，但大多數(shù)效果并不好，因為缺乏對鈣代謝的了解。
另外，孕婦在懷孕期間需要補鈣，鈣可以促進寶寶的生長發(fā)育，同時，孕婦適當(dāng)補鈣，可以預(yù)防抽筋，除了可以預(yù)防孕期高血壓，還可以改善懷孕期間腰酸背痛的癥狀。
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