鈣片和酸奶一起吃可以嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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一般來(lái)說(shuō)，不建議鈣片和酸奶一起吃。因?yàn)殁}片和酸奶中都含有大量的鈣物質(zhì)，如果同時(shí)服用的話，在短時(shí)間內(nèi)，人體的腸胃是無(wú)法將這么多鈣物質(zhì)完全吸收。部分鈣物質(zhì)就會(huì)隨著尿液排出體外，這樣就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的浪費(fèi)。
其次，一些不能消化的鈣物質(zhì)還可能會(huì)滯留在腸胃內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等癥狀。情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)在腸胃內(nèi)形成硬塊，導(dǎo)致便秘、消化不良等癥狀。所以，鈣片和牛奶最好還是不要同時(shí)食用。
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