17歲青少年吃什么鈣片好
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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17歲的青少年正處于身體發(fā)育的快速時期，同時也處于青春期階段，身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)會比較的多，同時對鈣元素的消耗也比較的大，所以，應(yīng)該及時的通過補鈣來促進自身的生長發(fā)育。
在補鈣的時候，選擇服用鈣片只是其中的一個方式，最好的補鈣方法還是食補。平時選擇多吃一些含鈣量較高的食物，特別是牛奶以及各種奶制品，動物的肉類，以及新鮮的魚蝦等，通過這種方式補鈣，才能更好的被身體吸收和利用。并且也沒有明顯的副作用。
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otc鈣片和保健品鈣片區(qū)別？
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