高血壓能吃西瓜嗎?能吃香蕉嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的患者是可以吃西瓜和香蕉的，而且建議患者多吃。因為西瓜可以消暑利尿，清除體內(nèi)的濕氣，同時也有降壓的作用。西瓜里含有大量的葡萄糖，果糖，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。高血壓患者可以吃西瓜，有助于降低血壓。
香蕉里含有大量的鉀，可以有效的降低血壓，還具有通腸潤便的功效。同時高血壓的患者，還可以食用具有一定降壓作用的水果蔬菜，平時一定要飲食健康清淡，不吃高膽固醇和高油脂的食物。多運動，保持充足的睡眠質(zhì)量。
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