基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日堅持有氧運動來進(jìn)行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時左右進(jìn)行一定量的有氧運動，以慢走慢跑為主，每日堅持45分鐘以上。這樣可以改善患者基礎(chǔ)代謝慢的情況，另外可以建議患者大量飲水，盡量飲用白開水，通過大量飲水，可以使身體當(dāng)中多余的代謝產(chǎn)物迅速排出體外，其次，建議患者一定要適當(dāng)飲食，不要吃一些油膩油炸的食物。
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