基礎(chǔ)代謝高好還是低好
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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基礎(chǔ)代謝高了和低了都不好。
人體在不同的階段，自身的基礎(chǔ)代謝率都會表現(xiàn)出不同的標(biāo)準(zhǔn)。所以，在相應(yīng)的階段，保持正常的基礎(chǔ)代謝率是非常有必要的。
所謂的基礎(chǔ)代謝率，主要是指一個(gè)人在靜止不動的狀態(tài)下，身體維持自己生命體征，所需要的最低熱量消耗的卡路里數(shù)。由于基礎(chǔ)代謝率受了年齡以及飲食和生活環(huán)境的影響比較大。如果基礎(chǔ)代謝率過高，自身體內(nèi)的熱量就會過度的被消耗，從而容易造成人體出現(xiàn)消瘦以及營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。如果基礎(chǔ)代謝率過低，就會容易造成大量的熱量以及脂肪堆積，從而容易形成肥胖以及各種疾病的出現(xiàn)。
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