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三高吃什么菜好?

孫婷婷
孫婷婷 主治醫(yī)師

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三高的患者可以吃生菜,菠菜,芹菜,油麥菜,白菜等蔬菜,這類蔬菜富含有纖維素,建議患者可以盡量多吃,另外,患者還可以吃富含維生素C,口感較酸的水果,建議三高的患者平時(shí)要低脂,低糖飲食,不要吃油膩,油炸的食物,不可以吃薯?xiàng)l,漢堡等垃圾食品。建議患者平時(shí)要加強(qiáng)戶外鍛煉,如果通過合理的控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉,三高仍然水平較高,則可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下用藥對(duì)癥治療。

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