鹽吃多了會(huì)水腫嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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鹽吃多了以后是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的。
由于鹽中含有大量的離子，吃太多以后就會(huì)導(dǎo)致身體的離子增多。這些離子進(jìn)入組織液以后，組織液的濃度就會(huì)增高，血液的濃度會(huì)比組織液的濃度低，而水是從低濃度流向高濃度，所以血漿中的水就會(huì)流向組織液，從而造成水腫。
所以，平時(shí)要清淡為主，少鹽低脂、進(jìn)食高維生素、高蛋白、高熱量的食物。多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免辛辣寒涼食物的刺激，還要注意多喝水。
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