睡前喝水會(huì)水腫么肝臟
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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睡前如果飲用大量的水，是會(huì)導(dǎo)致水腫等情況的出現(xiàn)的，因?yàn)樵谒X(jué)以后身體處于靜息狀態(tài)，身體大部分都在休息。而這個(gè)時(shí)候如果飲用大量的水分，會(huì)導(dǎo)致肝腎功能代謝不暢。加重代謝負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致水腫的情況。
在睡前可以飲用一杯溫?zé)崴遣荒芎忍?。飲用一杯溫?zé)崴梢约涌於舅氐呐懦觥Ｆ綍r(shí)在晚上10:00以后就不要再進(jìn)食了，尤其是辛辣刺激對(duì)胃腸道刺激比較大的食物。選擇清淡易消化的食物，避免暴飲暴食，過(guò)晚進(jìn)食，過(guò)饑過(guò)飽等。
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