預(yù)防心腦血管疾病的方法
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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多數(shù)心腦血管疾病患者有一定的危險因素，比如長期的高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、不健康的生活方式等，所以，預(yù)防心腦血管疾病最重要的就是積極地控制這些危險因素。
首先，要養(yǎng)成良好的生活方式，適當?shù)目刂骑嬍常瑥娬{(diào)低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，并且做到戒煙戒酒，合理的運動，控制好體重，保持心情的舒暢，做到勞逸結(jié)合等。如果本身長期患有三高，則需要積極的進行相關(guān)的治療，控制好血壓、血糖和血脂，這對于預(yù)防心腦血管疾病是最有效的方式。
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