提高記憶力的音樂
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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有助于提高記憶力的音樂建議適當(dāng)?shù)穆犚恍┕诺湟魳?，古典音樂相對來說比較舒緩，有助于幫助我們放松心情，緩解疲勞，有助于幫助提高記憶力。
對于些腦力勞動(dòng)者來說，在工作之余或者是長時(shí)間腦力勞動(dòng)之后，可以適當(dāng)?shù)陌察o下來，聽一點(diǎn)舒緩的古典音樂，有助于幫助患者緩解疲勞，放松心情，并且有效的提高記憶力。
無論體力或腦力勞動(dòng)者，都應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，不要過于疲勞，否則的話容易導(dǎo)致身體狀態(tài)下降，記憶力下降的情況發(fā)生。
除了音樂以外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和堅(jiān)果，也有助于幫助患者提高記憶力。
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