13歲胸下垂了怎么補(bǔ)救
十三歲是女孩胸部發(fā)育的重要階段，一定要穿合適的內(nèi)衣來改善胸部下垂的現(xiàn)象，不要穿過緊的胸罩，最好穿帶有鋼托的內(nèi)衣，而且要使用正確穿內(nèi)衣的方法。及時(shí)矯正是能夠使乳房下垂改善的。
平時(shí)還可以進(jìn)行一些科學(xué)的按摩，比如從下到上，從外到內(nèi)的進(jìn)行按摩，平時(shí)坐姿一定要保持好，注意挺胸抬頭。平時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃含有膠原蛋白的食物和新鮮水果，不要吃過于油膩和激素含量過高的食物，注意做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也能使胸部發(fā)育改善。
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