女生跳繩會導(dǎo)致胸下垂嗎
女生的乳腺在皮下淺筋膜的兩層中間，被乳房韌帶固定在皮膚和胸大肌筋膜上，所以能維持乳腺的外觀輪廓飽滿，堅(jiān)挺。乳腺在外力作用下比較容易活動，如果乳腺的外部沒有外衣或運(yùn)動內(nèi)衣所維持，在跳繩的時(shí)候，乳腺會產(chǎn)生大范圍的波動，會對乳腺造成損傷，導(dǎo)致胸下垂。
所以最好在跳繩的時(shí)候，穿貼身合適的運(yùn)動內(nèi)衣，平時(shí)多進(jìn)行一些能加強(qiáng)胸部肌肉緊致程度的鍛煉，多吃富含蛋白質(zhì)和豬蹄，海帶，黃豆等富含膠原蛋白的食物也能防止胸下垂。
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