女生胸下垂怎么糾正
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王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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女生胸下垂：
1、乳房是女人身體中最柔軟的部分。在日常生活中，應(yīng)該盡量避免擠壓乳房或受到外力的沖擊。
2、睡眠姿勢對乳房也有影響，睡覺時不躺下來睡覺，這樣會擠進(jìn)乳房，最好睡在身體的背面或側(cè)面。
3、脂肪、膠原蛋白是乳房的重要組成部分，在日常飲食中要吃更多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量的食物，脂肪也要適度補(bǔ)充，以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，維持乳房激素水平。
4、雖然熱水浴有很好的減壓效果，但是長時間使用熱水刺激乳房容易損壞乳房皮膚上的角質(zhì)，會使皮膚干燥，乳房組織也會變得松弛。因此，洗澡時，應(yīng)該控制時間和水溫，用噴頭洗澡時可以從下往上洗胸部。
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