愛出汗什么原因,怎么調(diào)理?
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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人體容易出汗，通常是體弱的表現(xiàn)，也有可能是缺鈣或者植物神經(jīng)失調(diào)有關(guān)。
調(diào)理上要針對(duì)產(chǎn)生出汗的原因進(jìn)行有針對(duì)性的措施。首先，在飲食上要合理，多吃蛋白質(zhì)豐富，鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、排骨等，也要多吃一些蔬菜，可以改善愛出汗的情況。其次，還是要多運(yùn)動(dòng)，提高人體的體質(zhì)，合理安排休息時(shí)間，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量。如果是神經(jīng)衰弱或者是其它神經(jīng)功能方面引起的出汗，可以服用維生素B族系列，用于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，多吃新鮮水果，也有助于幫助恢復(fù)體質(zhì)健康。
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