卵巢保養(yǎng)自我按摩手法
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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卵巢的保養(yǎng)主要是和平時(shí)的生活狀態(tài)相關(guān)，沒(méi)有任何按摩方法或者是補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)品可以改變。
絕經(jīng)時(shí)間，卵巢功能衰退的時(shí)間是常常和遺傳相關(guān)的，此外就是平時(shí)自己的生活方式了，一定要注意給自己減壓，盡量不要有過(guò)度熬夜，壓力太大等等的行行為。
過(guò)度節(jié)食減肥，也常常發(fā)生嚴(yán)重的閉經(jīng)狀態(tài)，甚至有的人治療也不可逆轉(zhuǎn)，有的會(huì)導(dǎo)致不孕癥，或者是嚴(yán)重的全身心的傷害問(wèn)題。
卵巢保養(yǎng)就是要改變自己的生活狀態(tài)，也要注意要均衡飲食，不要偏食任何東西，要注意體重的變化，不要有過(guò)度消瘦或者發(fā)胖等等情況。
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