降三高的食物
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降三高的食物有芹菜，白菜，油麥菜，生菜，油菜等綠色的蔬菜。還有一些富含維生素的水果，比如獼猴桃，橙子，蘋果，菠蘿等水果都可以降低患者三高水平。建議三高的患者平時要低脂，清淡，低糖飲食，炒菜少放油鹽，不要吃一些腌制品。另外，患者需要加強運動鍛煉。如果通過合理的控制飲食和適當(dāng)運動鍛煉，三高的水平仍然不能達(dá)到正常，則需要應(yīng)用相應(yīng)藥物治療。
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