長期喝膠原蛋白會對身體有副作用嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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長期喝膠原蛋白對身體的影響不大，膠原蛋白是一種營養(yǎng)非常豐富的物質(zhì)，對身體有十分大的好處。但是它屬于一種保健類的藥物，平時一定要遵醫(yī)囑正確服用，避免自行增加或者停止。
保養(yǎng)身體最好的方法就是養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，飲食上加強營養(yǎng)補充，均衡膳食，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。生活上不要熬夜，保證充足睡眠時間，多去運動鍛煉身體。不僅可以提升體質(zhì)，還可以對便秘，腹脹的情況有一定的改善作用。
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