跳繩背疼是什么原因引起的
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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跳繩背部出現(xiàn)疼痛常見的原因有兩點：第一，缺乏運動，導(dǎo)致出現(xiàn)后背痛；第二，運動過量，造成肌肉拉傷，引起疼痛。
如果是由于缺少運動造成的后背疼痛，可以先休息，降低運動量。如果是由于運動過度造成的后背疼痛，需要多加注意休息，可以選擇熱敷、按摩等方法進行治療。如果疼痛癥狀沒有緩解，需要去醫(yī)院進行診治。
平常在運動之前，需要做熱身活動，避免運動過程中造成肌肉拉傷。
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