晚上腳熱,睡不著怎么治療
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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晚上腳熱,睡不著可能是陰虛引起的,可以使用滋陰清熱的藥物治療。
在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要注意室溫的把控,不要蓋過(guò)厚的被子,可以遵醫(yī)囑用藥物調(diào)理。在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化,補(bǔ)充一定的新鮮蔬菜和水果。多喝溫開(kāi)水,不要吃的太單一,不要挑食和偏食。
在日常生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,能促進(jìn)血液循環(huán),加快身體新陳代謝,有助于緩解身體不適的癥狀。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,才有助于身體恢復(fù)。
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