夏天運動大汗淋漓好不好
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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夏天運動大汗淋漓是非常不好的。鍛煉只需微微出汗就可，若大汗，會損心陽。中醫(yī)上講，汗為心之液。
大汗淋漓并不是鍛煉身體，而是損傷身體。尤其是大汗淋漓后又出現(xiàn)大渴和喜冷飲等現(xiàn)象，則損傷身體更重。若大汗淋漓，揮汗如雨，此為脫水等危急重癥，再重者可脫之虛乏，甚者精脫。
除了運動外，其他情況下也不可大汗淋漓。如張仲景《傷寒論》中論桂枝湯預后，也應遍身微似有汗者佳。
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