陰虛質(zhì)體質(zhì)如何調(diào)理
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陰虛的患者在平時的生活中，首先要避免吃辛辣、刺激、油膩的食物。另外，陰虛患者在生活中可以多吃一些具有滋陰降火的食物，比如：桑葚、百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、綠豆、鴨肉，這些食物都有很好的滋陰降火的效果，適當?shù)氖秤脤τ陉幪擉w質(zhì)的患者來說是比較好的。
陰虛患者也要適當?shù)腻憻?，因為鍛煉也有助于人體體質(zhì)的增強，緩解相關陰虛癥狀。也要避免熬夜，保證充足的睡眠。良好的飲食習慣和作息習慣都有利于緩解陰虛的癥狀。
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