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女人陰虛體質(zhì)吃什么好

姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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女人陰虛體質(zhì)可以吃滋陰的食物。

首先,女性陰虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為口苦、口干、眼干、皮膚干、潮熱盜汗、形體消瘦、手足心熱、易上火等等。飲食上要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃山藥、百合、甘蔗、瘦肉、枸杞、黑木耳、蜂蜜、雞蛋、豆?jié){、豬肉、鴨肉、牛奶等等。

其次,患者要少吃過于溫?zé)岬氖澄铮热缟?、辣椒、大蒜、花椒、狗肉等;還要保證充足的睡眠時間,不可勞累過度。

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