每個人的生活習慣有差異，體質(zhì)也會有不同。良好的體質(zhì)可以讓健康靠近，但是，有部分人各種不良癥狀明顯，通過檢查發(fā)現(xiàn)是陰虛體質(zhì)，而陰虛體質(zhì)究竟是什么，需要了解清楚，有符合的情況，加上健康受到影響可要盡早調(diào)理，才能讓體質(zhì)異常情況緩解。
究竟什么是陰虛體質(zhì)呢？
陰虛體質(zhì)是臟腑功能失調(diào)引起，在臟腑功能下降過程中體內(nèi)的陰液不足，陰虛就會生內(nèi)熱，進而引發(fā)各種不良癥狀。而導致陰虛體質(zhì)出現(xiàn)的原因多，例如縱欲過度、長時間疾病發(fā)展讓臟腑功能失常、憂思過度、飲食不恰當，都可能會引發(fā)陰虛，要通過正確的調(diào)理讓身體恢復健康狀態(tài)。
陰虛體質(zhì)有哪些特征？
1、潮熱出汗
長時間陰虛會引發(fā)不良癥狀，例如潮熱盜汗，容易感覺到悶熱，煩躁，出汗量多，有時手腳心也會大量出汗。另外，在睡覺時進入睡眠狀態(tài)出汗量多，醒來之后出汗表現(xiàn)停止，有這種特殊的盜汗表現(xiàn)要了解是否為陰虛引起，通過合理調(diào)節(jié)讓體質(zhì)異常情況改善，潮熱盜汗表現(xiàn)才會減輕。
2、形態(tài)消瘦
臟腑功能降低，無法共同協(xié)調(diào)維持正常的生命活動，可能會引發(fā)陰虛，而陰虛體質(zhì)的人形體消瘦，主要的特點就是怎么吃都吃不胖。很多人認為自己吃不胖是好事，屬于易瘦體質(zhì)，其實，很可能是陰虛引起。
陰虛的人陰液不足，臟腑功能降低可能會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，就算每頓飯攝入很多食物，但是身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)能力差，基本營養(yǎng)需求無法及時獲取，可能就會明顯消瘦。
3、心煩易怒
身體保持健康的人素質(zhì)良好，體質(zhì)正常，可以避免陰虛帶來影響。但是，有部分人長時間陰虛會出現(xiàn)內(nèi)熱，機體無法得到滋養(yǎng)，虛熱干燥，嚴重時就會心煩，易怒。
如果經(jīng)常情緒波動大，遇到一點小的事情就生氣，動怒，也要懷疑陰虛體質(zhì)。保持健康的人可以穩(wěn)定控制個人情緒，不會經(jīng)常煩躁，生氣，如果情緒變化明顯，也要盡早調(diào)節(jié)。
4、口干舌燥
健康的人五臟六腑功能正常，共同協(xié)調(diào)可以讓身體保持健康，而屬于陰虛體質(zhì)的人常見的感覺就是口干舌燥，會發(fā)現(xiàn)口腔干燥感明顯，總是需要不斷喝水，咽喉也有干燥感，有時會發(fā)現(xiàn)舌頭明顯發(fā)紅，變得光滑，沒有舌苔。
有這些口腔特殊變化也要盡早調(diào)節(jié)，通過改善陰虛讓身體恢復健康，一般選擇甘涼滋潤的食物提供營養(yǎng)，例如百合、山藥、銀耳、黑木耳、糯米等。
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