月經(jīng)期吃什么水果好呢
女性在來月經(jīng)時(shí)可以吃的水果較多，如桃子、人參果、櫻桃、木瓜、楊梅、橘子、李子等。女性在來月經(jīng)時(shí)，主要是不可以吃過于寒涼性的食物，可以選擇一些溫?zé)岬氖澄铮悦庖鹜唇?jīng)等不適癥狀。
女性來月經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，水果中含有較多的維生素成分，能夠補(bǔ)充女性月經(jīng)期間流失的營養(yǎng)成分，提高免疫能力以及抗病能力，緩解月經(jīng)期的一些不適癥狀。但是需要注意的是，水果不可以吃冰鎮(zhèn)的，應(yīng)吃常溫狀態(tài)中的水果。如果是在冬季，可以考慮用溫?zé)岬乃畬λ麤_洗之后再食用。
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