喝紅糖水對(duì)月經(jīng)期女性有什么好處
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月經(jīng)期間喝紅糖水，對(duì)女性有一定的好處，比如補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、補(bǔ)充能量，在一定程度上還能夠活血化瘀，起到緩解痛經(jīng)的效果。
但是，月經(jīng)期間不要喝含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫驎?huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)。同時(shí)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。也不要吃過咸的食物，因?yàn)檫@類食物，比如咸魚、腌肉等，過量食用會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛、激動(dòng)等癥狀。
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